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Verhaltensregeln

Nach einer Netzhautoperation gibt es verschiedene Verhaltensregeln, die es sich empfiehlt einzuhalten.

Dazu gehört unmittelbar nach der Operation: Vorgegebene Kopfhaltung unbedingt einhalten!

Nehmen Sie dies nicht auf die leichte Schulter, nur so könenn Sie selbst dazu beitragen das die Netzhaut nach der Operation hält. Wenn der Arzt Bauchlage verordnet, dann ist diese unbedingt einzhalten, wenn Sie aufstehen, senken Sie den Kopf und schauen Sie auf die Schuhe. Massagen helfen gegen die Genickschmerzen. Seit einiger Zeit werden in Apotheken und Reformhäusern Lagerungshilfen für die Bauchlage angeboten. Alternativ hilft es ein Stillkissen oder Nackenhörnchen unter die Stirn zu legen. Wer ein Bett mit Lattenrost hat, kann im oberen Bereich ein paar Latten entfernen, die Matratze nach hinten ziehen und Kissen bis unter die Stirn stapeln.

  • 2 Wochen lang bitte Vorsicht beim Haare waschen und duschen, kein Shampoo oder Wasser in die Augen bringen, evt. in den ersten Tagen Trockenshampoo verwenden
  • Sauna und Schwimmbad 6 Wochen meiden
  • mit Gas bitte keine flache Rückenlage, sonst kann es zum Anstieg des Augendrucks kommen
  • 3-4 Wochen nach der OP nicht lesen, damit meine ich GAR NICHTS! Auch kein Kreuzworträtsel, Tageszeitung etc. Durch das Springen des Auges vom Zeilenende zum Zeilenanfang kann ein Zug an der Netzhaut auftreten. Fernsehen ist kein Problem.
  • Sollte innerhalb von 2 Monaten eine Operation anstehen, bitte den Anesthesisten darauf hinweisen, dass kein Lachgas verwendet werden darf
  • Kein schweres Heben
  • Keine Erschütterungen
  • Keine ruckartigen Bewegungen, wie Wurfbewegungen etc.
  • Wenn vermeidbar - kein Erbrechen in der ersten Zeit nach der OP
  • Kein Spielen von Blasinstrumenten.
  • Infrarotstrahlung vermeiden (Temperaturerhöhung durch IR-A)
  • Im Zug nach der OP bitte entgegen der Fahrtrichtung aus dem Fenster schauen, da auch hier wie beim Lesen das Auge sehr belastet wird.
  • Wurden Löcher gelasert - 1 Woche schonen und Lagerung einhalten, da das Risiko für eine Netzhautablösung noch erhöht ist.
Sport

Die ersten 12 Wochen nach einer Netzhaut-OP sollte komplett auf Sport verzichtet werden.

Welche Sportarten danach in welchem Ausmaß wieder möglich sind, hängt davon ab, ob ein oder beide Augen noch den eigenen Glaskörper besitzen oder on dieser im Zuge einer Vitrektomie entfernt wurde.

Folgende Sportarten können sich negativ auf die Netzhaut auswirken:

  • Boxen
  • Bungeejumping
  • Jogging
  • Reiten, Trampolin springen
  • Fallschirmspringen
  • Tauchen
  • Fitnessstudio - keine Vibrationsplatte, keine schweren Gewichte stemmen, keine Klimmzüge, Training mit leichten Gewichten ist durchaus möglich!
  • Hand- und Kopfstand, keine Yoga- oder Gymnastikübungen mit Kopf nach unten (Yoga z.B. Vermeidung von herabschauenden Hund, stehende Vorwärtsbeuge, Pflug, Umkehrhaltung)
  • Wandern über 2000- 2200 m Höhe
  • Fliegen
  • Sportarten mit erhöhtem Risiko, einen Ball, Schläger oder ähnliches ins Auge zu bekommen
Flugreisen

Ein Teil der Netzhautpatienten reagiert empfindlich aufs Fliegen. Eine genaue Erklärung gibt es nicht, viele Augenärzte und Kliniken sehen das Thema Netzhautablösung und Fliegen als unwichtig an. Ich selber hatte 2 Ablösungen unmittelbar nach einem Flug, von anderen Leuten aus der SHG habe ich ähnliches gehört. Ich kenne allerdings Patienten, welche alle 2 Wochen ohne Probleme in die USA pendeln.

In wie weit bei den betroffenen Patienten die Netzhaut eventuell vor dem Flug schon geschädigt oder instabil war, kann ich nicht beurteilen. Leider kann niemand vorhersagen, bei wem die Augen mit einer Ablösung reagieren. Wenn man unsicher ist, wäre vor dem Flug ein Augenarztbesuch sinnvoll. Selbiges gilt für die 2200 m- Grenze und Tauchen, auch hier gibt es Patienten, die Probleme bekommen haben. Ich schätze den Prozentsatz der von einer Netzhautablösung betroffenen Personen nach einem Flug auf 10 bis 15%.