Nach einer Netzhautoperation gibt es verschiedene Verhaltensregeln, die ich Euch ans Herz legen möchte. Leider wird in manchen Kliniken darüber nur mangelhaft informiert, oder die Patienten nehmen dies nicht ernst.

Lagerung

Nach der Operation gilt: Vorgegebene Kopfhaltung unbedingt einhalten! Wird in der Klinik keine Haltung vorgegeben, unbedingt nachfragen. Nehmt dies nicht auf die leichte Schulter, oft ist die Lagerung beschwerlich und unangenehm, aber unabdinglich für den Erfolg der Operation. Wenn der Arzt Bauchlage verordnet, dann ist diese unbedingt einzuhalten, beim Aufstehen den Kopf senken und auf die Füße schauen.

Massagen helfen gegen die Genickschmerzen. Seit einiger Zeit werden in Apotheken und Reformhäusern Lagerungshilfen für die Bauchlage angeboten. Ich habe ein MedPos Lagerungssystem für die SHG erworben und verleihe dieses gern bei Bedarf. Alternativ hilft es, ein Stillkissen oder Nackenhörnchen unter die Stirn zu legen. Wer ein Bett mit Lattenrost hat, kann im oberen Bereich ein paar Latten entfernen, die Matratze nach hinten ziehen und Kissen bis unter die Stirn stapeln.

Auf die Lagerung im Speziellen gehe ich weiter unten im Text noch einmal detailliert ein.

Weiterhin bitte beachten:

• 2 Wochen lang Vorsicht beim Haare waschen und duschen, kein Shampoo oder Wasser in die Augen bringen, evtl. in den ersten Tagen Trockenshampoo verwenden
• Sauna und Schwimmbad 6 Wochen meiden
• mit Gas bitte keine flache Rückenlage, sonst kann es zum Anstieg des Augendrucks kommen
• 3-4 Wochen nach der OP nicht lesen, damit meine ich GAR NICHTS! Auch kein Kreuzworträtsel, Tageszeitung etc. Durch das Springen des Auges vom Zeilenende zum Zeilenanfang kann ein Zug an der Netzhaut auftreten. Fernsehen und Tablet schauen hingegen ist kein Problem.
• Wenn innerhalb der nächsten 2 Monaten eine Operation geplant sein, bitte den Narkosearzt darauf hinweisen, dass kein Lachgas verwendet werden darf
• Kein schweres Heben
• Keine Erschütterungen
• Keine ruckartigen Bewegungen, wie Wurfbewegungen etc
• Wenn vermeidbar – kein Erbrechen in der ersten Zeit nach der OP
• Kein Spielen von Blasinstrumenten
• Infrarotstrahlung vermeiden (Temperaturerhöhung durch IR-A)
• Im Zug nach der OP bitte entgegen der Fahrtrichtung aus dem Fenster schauen, da sonst auch hier, wie beim Lesen, das Auge belastet wird.
• Wurden Löcher gelasert – 1 Woche schonen und Lagerung einhalten, da das Risiko für eine Netzhautablösung noch erhöht ist.

Sport

Die ersten 12 Wochen nach einer Netzhaut-OP sollte komplett auf Sport verzichtet werden.

Welche Sportarten danach in welchem Ausmaß wieder möglich sind, hängt davon ab, ob ein oder beide Augen noch den eigenen Glaskörper besitzen oder dieser im Zuge einer Vitrektomie entfernt wurde.

Folgende Sportarten können sich negativ auf die Netzhaut auswirken:

• Boxen
• Bungeejumping
• Jogging
• Reite
• Trampolin springen
• Fallschirmspringen
• Tauchen
• Fitnessstudio – keine Vibrationsplatte, keine schweren Gewichte stemmen, keine Klimmzüge, Training mit leichten Gewichten ist durchaus möglich!
• Hand- und Kopfstand, keine Yoga- oder Gymnastikübungen mit Kopf nach unten (Yoga z.B. Vermeidung herabschauender Hund, stehende Vorwärtsbeuge, Pflug, Umkehrhaltungen)
• Vorsicht beim Wandern über 2000- 2200 m Höhe
• Sportarten mit erhöhtem Risiko, einen Ball, Schläger oder ähnliches ins Auge zu bekommen

Flugreisen

Ein Teil der Netzhautpatienten reagiert empfindlich aufs Fliegen, die meisten Augenärzte sehen hier aber keinen Zusammenhang. Durch die Auswertung der Fragebögen hat sich ergeben, dass ca. 10 % der Patienten nach dem Fliegen oder während des Fluges eine Netzhautablösung bekommen haben.

Ich selber hatte 2 Ablösungen unmittelbar nach einem Flug, und gehe davon aus, dass meine Netzhaut zu der Zeit geschädigt und instabil war. Nach dem ich über 20 Jahre nicht mehr geflogen bin, und meine Netzhaut seit vielen Jahren stabil ist, ist Fliegen für mich heute wieder möglich, wofür ich sehr dankbar bin.